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汗蒸可幫忙電腦族養(yǎng)目護(hù)眼。每天面臨電腦的上班族,喜愛玩電腦的游戲一族,常常閱覽和寫作的親們:你們的眼睛急需維護(hù)了。給我們介紹四種護(hù)眼秘籍,可有用緩解眼疲乏,改善視力。
眼秘籍一:遠(yuǎn)眺按摩法
每天清晨,在空氣新鮮處,閉目,眼球從右到左,再從左到右各轉(zhuǎn)5次,然后忽然睜眼,極目遠(yuǎn)眺;安靜端立或坐定,用眼順次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,重復(fù)5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩頭內(nèi)角鼻凹處開始,從上到下環(huán)狀按摩眼眶,然后眨動20次。
護(hù)眼秘籍二:閉目放松法
全身心盡量放松,放平心境閉上眼睛,手肘支撐在桌邊,兩手掌悄悄覆于眼睛上,30秒鐘后,睜眼閃眨多次。每日做3-5次。
護(hù)眼秘籍三:翻滾眼球法
坐在床邊或椅上,雙目向左轉(zhuǎn)5圈,平視前方剎那,再向右轉(zhuǎn)5圈。每日遲早各做一次。
護(hù)眼秘籍四:汗蒸調(diào)理法
汗蒸可加快眼睛周圍血液循環(huán),掃除周圍毒素,緊致皮膚,消除皺紋,處理由用眼疲乏引起的一系列問題。每周兩到三次,每次40-60分鐘的汗蒸,能更好地給眼睛做深層護(hù)理。使用汗蒸房內(nèi)開釋出來的能量對眼睛周圍皮膚進(jìn)行排毒,補充水分營養(yǎng),使肌肉完全放松,讓眼睛更加美麗。
常常去汗蒸房體會不只可以維護(hù)我們的眼睛,對我們身體的各種機(jī)能都有很大長處。汗蒸房內(nèi)開釋的攝生能量具有美容養(yǎng)顏、減重、緩解各種亞健康及關(guān)節(jié)痛苦的攝生保健作用。