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汗蒸有利于養(yǎng)目護(hù)眼

發(fā)布日期：2021-09-26 作者：點擊：

　　汗蒸可幫忙電腦族養(yǎng)目護(hù)眼。每天面臨電腦的上班族，喜愛玩電腦的游戲一族，常常閱覽和寫作的親們：你們的眼睛急需維護(hù)了。給我們介紹四種護(hù)眼秘籍，可有用緩解眼疲乏，改善視力。

　　眼秘籍一：遠(yuǎn)眺按摩法

　　每天清晨，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后忽然睜眼，極目遠(yuǎn)眺;安靜端立或坐定，用眼順次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重復(fù)5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩頭內(nèi)角鼻凹處開始，從上到下環(huán)狀按摩眼眶，然后眨動20次。

　　護(hù)眼秘籍二：閉目放松法

浴缸汗蒸房.jpg

　　全身心盡量放松，放平心境閉上眼睛，手肘支撐在桌邊，兩手掌悄悄覆于眼睛上，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。

　　護(hù)眼秘籍三：翻滾眼球法

　　坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方剎那，再向右轉(zhuǎn)5圈。每日遲早各做一次。

　　護(hù)眼秘籍四：汗蒸調(diào)理法

　　汗蒸可加快眼睛周圍血液循環(huán)，掃除周圍毒素，緊致皮膚，消除皺紋，處理由用眼疲乏引起的一系列問題。每周兩到三次，每次40-60分鐘的汗蒸，能更好地給眼睛做深層護(hù)理。使用汗蒸房內(nèi)開釋出來的能量對眼睛周圍皮膚進(jìn)行排毒，補充水分營養(yǎng)，使肌肉完全放松，讓眼睛更加美麗。

　　常常去汗蒸房體會不只可以維護(hù)我們的眼睛，對我們身體的各種機(jī)能都有很大長處。汗蒸房內(nèi)開釋的攝生能量具有美容養(yǎng)顏、減重、緩解各種亞健康及關(guān)節(jié)痛苦的攝生保健作用。