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桑拿浴是一種特別的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它經(jīng)過接連幾回的冷熱替換可緩解疼痛、松懈關節(jié)。對皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，許多出汗，血液循環(huán)得到改進，汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的打掃，使皮膚里各種組織取得更多的養(yǎng)分，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用。
汗蒸房浴要注意的事項
汗蒸房浴時可引起一系列全身性生理改動。高溫高濕環(huán)境使心跳加快，血壓必定程度的升高，而冷水浸泡后又會使心跳減慢、血壓下降。因而，先得對室內(nèi)溫度、濕度和入浴時間包含冷熱交流次數(shù)等都要嚴厲掌握。初次入浴時，高溫蒸氣室內(nèi)只能逗留5分鐘，然后逐漸再延長在高濕蒸氣室內(nèi)的逗留時間。由于桑拿浴對人體發(fā)生必定的影響，因而下列情況下不宜汗蒸房?。?/span>
1、既往有高血壓、心臟病病史的患者。由于桑拿浴引起血壓很大規(guī)劃的不堅定，增加心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外乃至危及生命。
2、飯后，特別是飽餐后半小時內(nèi)。飯后當即汗蒸房浴，皮膚血管擴張，血液許多回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，必然影響食物的消化吸收，對健康晦氣。
3、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱影響的耐受力均下降，易引起虛脫。
4、經(jīng)期婦女還是防止汗蒸房浴。經(jīng)期婦女身體抵抗力下降，汗蒸房浴時，冷和熱和多次替換，易引起感冒和細菌感染而危及女性身體健康。
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